Todos conocemos las ventajas del deporte y muchos lo practicamos y disfrutamos. ¿Por que no entonces pensamos en los beneficios del deporte para niños con TEA?
El ejercicio es una parte fundamental para nuestro desarrollo, tanto en la infancia como en el resto de nuestra vida.
Es parte de nuestro ocio, de nuestra vida social, y de nuestra integración en la sociedad. Participar en algún deporte y en actividades de ocio con un componente de ejercicio intenso es bueno para cualquier niño incluyendo aquellos que tienen un Trastorno del Espectro Autista.
La actividad física, ese cansancio que parece que nos libera de tensiones, ansiedades, y preocupaciones, puede ayudar a sentirse mejor a un niño o niña con o sin autismo.
La investigación sobre el ejercicio físico nos ha demostrado que el deporte:
- Disminuye el estrés
- Mejora la salud en general
- Aumenta las habilidades motoras
- Aumenta la confianza en sí mismo y su autocepto
- Ayuda a desarrollar habilidades individuales (confianza en uno mismo, disciplina, responsabilidad, trabajo por objetivos)
- Ayuda a desarrollar habilidades sociales (comunicación, compañerismo, trabajo coordinado).
Si queremos ofrecer una educación global a nuestros hijos e hijas no debemos olvidarnos del deporte, ya que puede estar presente en todas las etapas de la vida formando parte del tiempo de ocio y de la calidad de vida, favoreciendo también la inclusión.
Y sin olvidarnos de que ante todo los niños y niñas son eso, niños y niñas que necesitan jugar y divertirse.
Todos tenemos una habilidad especial, pasiones y gustos que hacen que desempeñemos ciertas actividades de una manera excepcional.
Muchas veces los padres se preguntan cuál es el mejor deporte para niños con TEA, y la respuesta a veces es más sencilla de lo que parece: hay que dejarse guiar por sus gustos y preferencias y por aquello que se le dé bien; hay que encontrar su actividad, y no la que le guste a los padres.
Los beneficios se obtienen, en mayor o menor medida, en todos los deportes, y si le gusta tendrá más constancia y estará más feliz.
Partiendo de esta base, cualquier deporte es bienvenido, encontrando en la actualidad experiencias de personas con TEA que practican desde baloncesto, natación, atletismo, etc., hasta surf, artes marciales, e incluso paracaidismo.
Eso sí, siempre adaptándonos a ellos y adecuando las actividades a las habilidades y destrezas de la persona.
Tres puntos a tener en cuenta con niños y niñas TEA, antes de empezar a practicar un deporte:
- Empezar con deportes individuales: así ayudaremos a que el niño o niña se vaya acostumbrando a la práctica deportiva. Una vez familiarizados con el deporte es importante que pasemos a deportes donde al niño o niña se le permita relacionarse con otras personas.
- Ambientes estructurados: actividades con un principio y un fin, donde ya esté todo planificado.
- Cuidar su integridad física: estar muy pendientes de ellos durante la práctica deportiva. Los niños con autismo se fatigan más fácilmente, en muchos casos pueden sentir sed, cansancio o demás cosas de las que no serán conscientes.
Entre los deportes más practicados por niños con TEA están los siguientes:
- Natación: la natación es posiblemente el deporte para niños con TEA número uno. A muchos les encantan las sensaciones de la piscina, los movimientos en el agua, bucear,…; incluso los que tiene pocas habilidades motoras y no son tan hábiles pueden manejarse muy bien en los ejercicios de brazos y pies de la natación. También permite participar en un equipo donde cada nadador compite individualmente, con lo que se puede aprender el formar parte de un grupo sin sentir el agobio de las dificultades de comunicación o de integración en la estrategia de equipo.
- Running: es curioso como enseñamos a los niños pequeños deportes complejos como el fútbol o el baloncesto mientras que lo más natural, correr y saltar, lo hacemos normalmente con niños y niñas mayores. Además, el running requiere menos habilidades de comunicación que la mayoría de los deportes de equipos.
- Equitación: es un deporte excelente para los niños y niñas con autismo. De hecho, algunos niños y niñas con un TEA van cada semana a montar unas horas a caballo como parte de su terapia, la llamada equinoterapia. No es raro que a muchos niños y niñas con autismo les resulte más fácil comunicarse con animales que con otras personas y algunos tienen resultados excelentes como jinetes.
- Bolos: a pesar del ruido de las boleras, los bolos suelen ser de las actividades preferidas por bastantes niños y niñas con autismo. Puede ser debido a la predictibilidad de las jugadas: tiras dos veces y te sientas o al movimiento de los bolos cayendo o la bola deslizándose por la pista.
- Ciclismo: personalmente, considero que la bicicleta es el mejor regalo que un niño puede recibir. Montar en bicicleta puede ser algo difícil para los niños con autismo, debido a que no consiguen mantener el equilibrio con facilidad, algo que se puede solucionar con un triciclo o con paciencia. Pero una vez que han dominado la técnica básica, el ciclismo puede ser una forma maravillosa de disfrutar del aire libre. Como muchos de los deportes que estamos describiendo se puede practicar solo o en grupo y de forma competitiva o solo por disfrutarlo. Puede tardar un poco más en aprender, no ser especialmente habilidoso, pero puede disfrutar de la bici como cualquier otro niño, esa sensación del aire en la cara, del paseo tranquilo, de explorar caminos… También merece la pena intentarlo y ver si éste es su deporte.
- Senderismo: para mucha gente con TEA, la paz y silencio de la naturaleza libera de mucho estrés. El senderismo, que puede ser una actividad individual o en grupo, es una forma fácil de hacer ejercicio y disfrutar del campo o la montaña sin la presión de imponer una comunicación social intensa.
- Pesca: como en el caso del senderismo, la pesca es una actividad interesante para cualquier niño o adulto con TEA que disfrute la vida al aire libre, el contacto con la naturaleza y el silencio.
- Artes marciales: las artes marciales combinan los elementos de predictibilidad y reglas claras con el reto que significa la interacción física con otras personas. Para muchos niños con autismo, las artes marciales ayudan a desarrollar habilidades físicas (equilibrio, fuerza) al mismo tiempo que mejoran características psicológicas (autoestima, disciplina).
En el caso del Trastorno del Espectro Autista, en la gran mayoría de los casos tienen intereses restringidos, por lo que puede resultar complicado presentarles una actividad nueva y desconocida.
Pero esa oposición a lo nuevo no puede ser indicativo de que esa actividad no sea buena para ellos, ni de que no vayan a disfrutar, ni se les vaya a dar bien.
Existen ciertos factores, que incluyen aspectos motores, que pueden asociarse al autismo, aunque no son necesarios para su diagnóstico: alteraciones en la motricidad como el retraso motor, la debilidad muscular (hipotonía) y problemas de coordinación, equilibrio, etc.
Las principales causas de estas alteraciones se deben a las deficiencias a nivel del sistema vestibular, sistema relacionado con el equilibrio y el control espacial, y el propiocetivo, que informa al organismo de la posición de los músculos y articulaciones.
Por ello son aspectos muy importantes que deben ser trabajados con la consideración que realmente requieren y con la mayor calidad y profesionalidad posible. Aspectos que pueden trabajarse mientras se practica deporte.
Pero lo más importante es el proceso de transformación mediante el cual una persona genera nuevos comportamientos y aptitudes que dan como resultado una mejora de su calidad de vida.
Esto dentro de la actividad física y del autismo se traduce en igualdad de oportunidades, incremento de la autonomía, mejora el estado psicológico y es un importante elemento de cohesión social.
Para ello es preciso que el objetivo principal de las actividades sea el disfrute en el aprendizaje
El mayor trabajo que tenemos que hacer aquellos que realmente vemos las actividades físico-deportivas como lo que realmente son, con su importancia y sus beneficios, es conseguir promover estas actividades y que se consideren de igual importancia que aquellas terapias y actividades que a día de hoy tienen un peso muy importancia en la educación de niños con autismo.
“No puedes poner límites a nada, cuanto más sueñas, más lejos llegas” (Michael Phelps, el mayor medallista olímpico, con un trastorno de neurodesarrollo y síndrome de Marfan)
fuente:
Marina Roy, psicóloga en Red Cenit
I am extremely inspired with your writing skills and also with the structure for your blog. Is that this a paid theme or did you modify it your self? Anyway keep up the nice high quality writing, it is rare to peer a nice blog like this one today..|
Whats Going down i’m new to this, I stumbled upon this I’ve found It positively useful and it has aided me out loads. I hope to contribute & help different customers like its aided me. Good job.
Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it is truly informative. I’m gonna watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!|
I visited several web sites except the audio quality for audio songs existing at this site is genuinely fabulous.|
I will immediately grab your rss as I can’t find your e-mail subscription link or e-newsletter service. Do you’ve any? Please allow me realize so that I may subscribe. Thanks.|
Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with a few pics to drive the message home a bit, but other than that, this is great blog. A fantastic read. I’ll definitely be back.|
If you want to grow your know-how only keep visiting this website and be updated with the hottest news update posted here.|
Hi there are using WordPress for your site platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you need any html coding expertise to make your own blog? Any help would be greatly appreciated!|
I constantly spent my half an hour to read this webpage’s content everyday along with a cup of coffee.|
Hey there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I genuinely enjoy reading through your articles. Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same topics? Many thanks!|
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.|
Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it is truly informative. I am gonna watch out for brussels. I’ll be grateful if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers!|
It’s really a cool and helpful piece of information. I’m satisfied
that you shared this helpful information with us. Please keep us informed like
this. Thank you for sharing.
Excellent post.Ne’er knew this, appreciate it for letting me know.
Look into my website :: Testo Bull Reviews
Hello.This post was really remarkable, especially because I was investigating for thoughts on this subject last Tuesday.
my homepage Amellia Cream Reviews – http://www.meteoritegarden.com/userinfo.php?uid=2828113 –
I carry on listening to the news broadcast speak about receiving boundless online grant applications so I have been looking around for
the most excellent site to get one. Could you advise me please,
where could i acquire some?
My web page … Arctic Air Portable AC Reviews
Hello, Neat post. There’s an issue with your site in internet explorer, could
test this… IE still is the marketplace chief and a big portion of other folks will omit your
wonderful writing due to this problem.
my web site – DFine8
Excellent blog here! Additionally your web site lots up fast!
What host are you the usage of? Can I am getting your associate hyperlink to your host?
I want my web site loaded up as quickly as yours lol
my homepage; ecuamir.com
I almost never leave a response, however after reading a few of the comments on Deporte para niños con TEA:
tipos y beneficios ⋆ AUTISMO : MAS para el
AUTISMO ⋆ AUTISMOAUTISMO : MAS para el AUTISMO. I do
have 2 questions for you if you don’t mind. Could it be just me
or does it seem like a few of these remarks look as if they are written by brain dead visitors?
😛 And, if you are posting at additional places, I would like to follow you.
Would you list of the complete urls of your shared pages like
your Facebook page, twitter feed, or linkedin profile?
Check out my site; Evo Naturals Hemp Gummy Bears Review – Sheryl
–
Hi there, I discovered your web site by way of Google
even as looking for a related subject, your website came up,
it appears good. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Feel free to visit my web site … Oracle Leaf Gold CBD Review
This parɑgraph wilⅼ assist tһe internet viewers fօr
building up neew webog or even a blog fro start to end.
Review my blog :: funny t shirt
Well I sincerely liked reading it. This article offered by you is very useful for proper
planning.
My web-site Gold Leaf CBD Gummies Review
Hi there everyone, it’s my first pay a visit at this site,
and paragraph is in fact fruitful in support of
me, keep up posting these types of posts.
My homepage Stella
I consider something genuinely interesting about your web blog so I saved to favorites.
Look into my homepage :: OracleLeaf CBD
What’s up, for all time i used to check website posts here early in the dawn, for the reason that i enjoy to learn more and more.
Here is my site … D-Fine8
No matter if some one searches for his vital thing, therefore he/she wishes to be available
that in detail, so that thing is maintained over here.
Thanks for sharing your thoughts on hatched seeds. Regards
Also visit my homepage; Hempizor CBD Oil (vip5.moisait2021.ru)
Hi there to all, the contents present at this site are in fact awesome for people knowledge, well,
keep up the nice work fellows.
Here is my blog post :: bbs.hanmu.net.cn
Hi there! I’m at work browsing your blog from my new apple
iphone! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all
your posts! Carry on the fantastic work!
Look at my blog post: Summer Valley CBD
My wife and i were so contented when Edward managed to do his homework from the ideas he gained
from your own site. It’s not at all simplistic just to
continually be offering tips that many other people could have been making money
from. And we all take into account we have you to thank for this.
Most of the explanations you made, the straightforward blog menu, the relationships you can help to promote – it’s got most great, and it’s really
letting our son and our family understand this situation is interesting, and that’s unbelievably pressing.
Thank you for the whole lot!
Also visit my site – Fast Dash Keto Review
Attractive component of content. I simply stumbled upon your blog and in accession capital
to say that I acquire in fact loved account your blog posts.
Anyway I will be subscribing in your augment or even I fulfillment you access consistently quickly.
I like what you guys tend to be up too. This type of clever work and
reporting! Keep up the terrific works guys I’ve included you guys to my blogroll.
Here is my homepage; Erexzen Review
I like this web blog it’s a master piece! Glad I observed this on google.
my page :: Slim X Keto Reviews
I always was interested in this subject and stock still am, thank you for posting.
Also visit my webpage: http://forum.adm-tolka.ru/viewtopic.php?id=711491
I know this site provides quality depending content and additional stuff,
is there any other web page which provides such stuff in quality?
Also visit my blog post – IQ SuperCharged
I have been checking out a few of your posts and it’s
clever stuff. I will make sure to bookmark your blog.
Also visit my site: forum.adm-tolka.ru
Yeah bookmaking this wasn’t a speculative conclusion outstanding post!
Here is my blog – Dermal Pearle Reviews
Great site! I am loving it!! Will be back later to read some more.
I am taking your feeds also
Also visit my webpage … SynerSooth CBD
Aw, this was an exceptionally nice post. Spending some
time and actual effort to generate a really good article?
but what can I say? I procrastinate a whole lot and never manage to get anything done.
Take a look at my web page; Royal Derma Cream Reviews
O Transtorno de Ansiedade Generalizada é certo transtorno psiquiátrico que
se caracteriza pela preocupação excessiva.
This web site is my intake, real excellent layout and Perfect subject material.
Visit my page … Spore Mens Vitality Mix Side Effects
Hello there! I know this is kind of off topic but I was wondering if
you knew where I could find a captcha plugin for my comment form?
I’m using the same blog platform as yours and I’m having problems finding one?
Thanks a lot!
Feel free to visit my web-site; Millard
Wow that was odd. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit my comment
didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say fantastic blog!
When someone writes an paragraph he/she maintains the thought of a
user in his/her mind that how a user can know it. Therefore that’s
why this piece of writing is great. Thanks!
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying every little bit of it I have you bookmarked to check out new stuff you post…